La Meditazione Guidata dei 21 Respiri [Traccia Gratuita]

Meditazione 21 respiri

Oggi vogliamo proporti una meditazione guidata per ossigenare il Corpo e la Mente.

Per liberarti da Ansia e Stress… e vivere serenamente le tue giornate.

È La Meditazione Guidata dei 21 Respiri proposta da Daria Sessa e ispirata alla pratica di Lucia Giovannini, richiestissima durante l’Omnama Live, il primo evento di Crescita Personale on line in Italia.

Adesso goditi questo momento interamente dedicato a te stesso.

Trova un posto tranquillo, lontano da tutte le distrazioni, chiudi gli occhi e clicca play.

Inspira ed Espira

Ogni volta che ti senti stressato o in ansia, riascolta questa meditazione guidata e lascia che una sensazione di serenità illumini la tua giornata 🙂

Scaricala Qui

***Meditazione Guidata ispirata all’esercizio dei 21 respiri di Lucia Giovannini presente nella Libera Università di Crescita Evolutiva

E adesso… Raccontaci come ti sei sentito!

Non vedo l’ora di leggerti nei commenti qui sotto 🙂

 

P.S. E se una meditazione non basta…iscriviti subito alla nuova Masterclass gratuita con Daria, cliccando nel banner che vedi qui sotto.

Metteremo K.O. ansia e stress e scopriremo:

  • Come direzionare i nostri pensieri per cambiare le nostre reazioni.
  • Come acquisire la fiducia necessaria per vincere la paura.
  • Come affrontare con maggior serenità decisioni importanti.
  • Come superare con coraggio situazioni che ci mettono a disagio.
  • Come aumentare concentrazione e creatività nello studio e nel lavoro.
  • Tecniche specifiche per ridurre ansia e stress nella vita di ogni giorno.

Che aspetti?! Riserva subito il tuo posto cliccando nel banner qui sotto 😉

meditazione 21 respiri

 

 

Daria Sessa

Daria ha conseguito il Diploma Internazionale ISNS di Master in Programmazione Neurolinguistica e Neuro-semantica presso l’Istituto Italiano di Neuro-semantica, è accreditata come Licensed Practitioner del metodo Insights Discovery®, è Facilitatrice del metodo Tutta Un’altra Vita® di Lucia Giovannini ed è facilitatrice e coach di Breathwork“Life Breath”.

Da sempre interessata alla valorizzazione e alla crescita del potenziale umano, per oltre 4 anni ha collaborato come coach team leader accanto a Lucia Giovannini e Nicola Riva in programmi di formazione specifici nel campo del coaching e dello sviluppo personale.

Lavora come Life Coach e Breath Coach in sessioni orientate alla valorizzazione e crescita delle risorse e potenzialità umane, offrendo strumenti strategici alla creazione di una vita colma di realizzazione, passione ed equilibrio.

Tiene seminari e training nell’ambito della comunicazione, gestione emozionale, relazione interpersonale, efficacia individuale.

Dinamica, positiva e affermativa, Daria fa del lavoro la propria passione, arricchendo di significato e alte intenzioni le sue personali competenze e capacità.

Guarda alla vita come occasione di continua crescita, evoluzione e miglioramento, valorizzando i meriti dell’eccellenza al di sopra dei limiti del perfezionismo.

Ha due figli, sua eterna fonte di insegnamento e ispirazione in ogni ambito della vita.

Visita il suo blog Dariablog.me.

30 Commenti

Scrivi un commento

Il tuo indirizzo mail non verrà pubblicato.