Dieta Sana: Ne Parliamo Con Il Dottor Filippo Ongaro

dieta sana

Quando parliamo di dieta sana possono sorgere davvero molti dubbi…

Del resto l’informazione su questo argomento è talmente varia e abbondante che rischi di trovarti di fronte moltitudini di input sul cibo che arrivano da ogni dove.

Dalla dieta del momento alla prova costume, dalla dieta vegana alla fruttariana… ce n’è davvero per tutti i gusti.

Il risultato di così tanta abbondanza di notizie può essere quella che io chiamo ‘paralisi da informazione‘, ovvero uno stato in cui hai talmente tante notizie davanti agli occhi che non sai più quali sono quelle buone o quelle cattive, quali seguire o quali non prendere affatto in considerazione.

Ecco perché, per fare chiarezza in tema di dieta sana, abbiamo invitato un esperto di eccezione: il Dottor Filippo Ongaro.

Il Dottor. Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 e primo medico italiano certificato in medicina funzionale Antiaging negli States nonché autore di un sacco di best seller sull’argomento!

Nell’episodio dedicato alla Tribù della Svolta School il Dr. Ongaro non solo ti aiuta orientarti fra le diverse notizie sul cibo che hai a disposizione, ma con la sua guida potrai imparare quale è l’unico modo per TORNARE IN FORMA e stare bene, l’approccio scientifico per ritrovare l’EQUILIBRIO e piccoli trucchi pratici da provare subito per fare PACE con il cibo. (e chi non ne ha bisogno?😉)

Ascoltalo direttamente dalle sue parole in questo video:

 

E nell’episodio per la Svolta School potrai scoprire:

✅ L’unico modo per tornare in forma e stare bene;

✅ Cosa davvero ci rende grassi;

  Il paradosso delle calorie: Contarle o fregarsene?

✅ Quanto è importante quando mangiamo e cosa?

 [Eliminare ‘’le voglie’’] Come spostare il desiderio incontrollabile dai cibi che non ci fanno bene, a quelli che dovremmo mangiare;

 L’approc­cio scien­ti­fico per ritro­vare l’equilibrio;

 Come scegliere i cibi e lo stile nutrizionale più adatto a noi;

 Carne sì carne no, latte sì latte no, integrale è meglio o forse no?

✅ Vegetariani e vegani. Ci sono rischi in questa scelta, o va bene per tutti?

✅ Piccoli trucchi pratici da provare subito per fare pace con il cibo.

E molto altro ancora.

P.S. Non conosci ancora La Svolta School? Oh che peccato…potresti perderti splendide sorprese!

Non credere alle mie parole, scoprilo da te, nel video qui sotto!

 

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filippo ongaro

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