Sempre più persone si rendono conto di essere agli sgoccioli quando si parla di energia vitale. Ma cosa intendiamo esattamente con questa parola? L’energia vitale è un concetto molto antico,…
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Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se conosci un po’ lo yoga…
Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga che puoi fare anche al lavoro,…
In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano 🙂 Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da questa straordinaria disciplina, impararne le…
Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già…quando pensiamo allo yoga la mente corre spesso al saluto al sole,…
Cerchi degli esercizi di yoga da fare al lavoro per migliorare la postura e rilassare la muscolatura? Sei atterrato nel posto giusto, perché oggi parliamo di come fare yoga al…
Fai parte anche tu delle 8 persone su 10 che su questo pianeta soffrono di mal di schiena? L’ottima notizia è che esistono specifici esercizi di yoga per la schiena, che…
Mai come in questi ultimi anni la longevità e i segreti per come vivere a lungo sono temi ricercati e approfonditi dalle persone in tutto il mondo. Grazie alle ultime…
Quando parliamo di dieta sana possono sorgere davvero molti dubbi… Del resto l’informazione su questo argomento è talmente varia e abbondante che rischi di trovarti di fronte moltitudini di input sul…
Secondo l’Ayurveda, uno dei sistemi di medicina naturale più antichi al mondo, in ciascun individuo sono presenti tre energie e di solito una di esse prevale sulle altre. L’energia prevalente determina il…
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