Mangiare sano? Alzi la mano chi vuole capirne qualcosa in più! Soprattutto in questo periodo storico, particolarmente confuso riguardo all’alimentazione e sovraccarico di informazioni, dove fare chiarezza su cosa è…
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La nutrizione consapevole è uno dei temi che qui ad Omnama ci stanno più a cuore e per farlo al meglio abbiamo invitato un esperto di eccezione come protagonista dell’episodio…
Stai cercando una guida semplice ed efficace che ti spieghi come mangiare sano? Vuoi diventare vegetariano o vegano? Oppure vorresti limitare alcuni tra gli ingredienti più raffinati come zucchero bianco…
Sempre più persone si rendono conto di essere agli sgoccioli quando si parla di energia vitale. Ma cosa intendiamo esattamente con questa parola? L’energia vitale è un concetto molto antico,…
Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se conosci un po’ lo yoga…
Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga che puoi fare anche al lavoro,…
In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano 🙂 Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da questa straordinaria disciplina, impararne le…
Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già…quando pensiamo allo yoga la mente corre spesso al saluto al sole,…
Cerchi degli esercizi di yoga da fare al lavoro per migliorare la postura e rilassare la muscolatura? Sei atterrato nel posto giusto, perché oggi parliamo di come fare yoga al…
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