La nutrizione consapevole è uno dei temi che qui ad Omnama ci stanno più a cuore e per farlo al meglio abbiamo invitato un esperto di eccezione come protagonista dell’episodio…
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Stai cercando una guida semplice ed efficace che ti spieghi come mangiare sano? Vuoi diventare vegetariano o vegano? Oppure vorresti limitare alcuni tra gli ingredienti più raffinati come zucchero bianco…
Sempre più persone si rendono conto di essere agli sgoccioli quando si parla di energia vitale. Ma cosa intendiamo esattamente con questa parola? L’energia vitale è un concetto molto antico,…
Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se conosci un po’ lo yoga…
Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga che puoi fare anche al lavoro,…
In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano 🙂 Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da questa straordinaria disciplina, impararne le…
Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già…quando pensiamo allo yoga la mente corre spesso al saluto al sole,…
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Mai come in questi ultimi anni la longevità e i segreti per come vivere a lungo sono temi ricercati e approfonditi dalle persone in tutto il mondo. Grazie alle ultime…
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