Il movimento. È così semplice ma allo stesso tempo vitale per la nostra salute e per mantenersi in forma. I nostri corpi sono stati creati per muoversi: per camminare, saltare,…
Scopri di più
Tenersi In Forma - Omnama - Il Portale per la Tua Crescita Personale
Mangiare sano? Alzi la mano chi vuole capirne qualcosa in più! Soprattutto in questo periodo storico, particolarmente confuso riguardo all’alimentazione e sovraccarico di informazioni, dove fare chiarezza su cosa è…
La nutrizione consapevole è uno dei temi che qui ad Omnama ci stanno più a cuore e per farlo al meglio abbiamo invitato un esperto di eccezione come protagonista dell’episodio…
Come mangiare sano? Stai cercando una guida semplice ed efficace che ti spieghi i segreti di una sana alimentazione? Vuoi diventare vegetariano o vegano? Oppure vorresti limitare alcuni tra gli…
Sempre più persone si rendono conto di essere agli sgoccioli quando si parla di energia vitale. Ma cosa intendiamo esattamente con questa parola? L’energia vitale è un concetto molto antico,…
Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se conosci un po’ lo yoga…
Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga che puoi fare anche al lavoro,…
In rete puoi trovare moltissimi tutorial di yoga per principianti ed è un bene che ci siano 🙂 Perché seguendoli puoi capire cosa aspettarti da questa straordinaria disciplina, impararne le…
Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già…quando pensiamo allo yoga la mente corre spesso al saluto al sole,…
Cerchi degli esercizi di yoga da fare al lavoro per migliorare la postura e rilassare la muscolatura? Sei atterrato nel posto giusto, perché oggi parliamo di come fare yoga al…
Shop Editor Picks
Consigliati Per Te
3 Lezioni di Autostima [Efficaci] Per Diventare Più Sicuro di te Stesso
Paura di NON Essere Abbastanza? Mettila KO con Queste 3 Parole
Bassa Autostima? Ecco 7 Citazioni di Marisa Peer per Iniziare a Pensare da Vero Campione
Marisa Peer Ti Spiega Perché Per Avere Successo Devi Fare Quello Che Non Ti Piace [Ti Sorprenderà]
Come Avere Fiducia in Se Stessi? Ecco 3 Lezioni dalla Terapeuta N.1 del Regno Unito, Marisa Peer