Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che è considerato uno dei problemi più…
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Prendersi Cura Di Sé - Omnama - Il Portale per la Tua Crescita Personale
Non ho ancora 40 anni. Ne ho quasi 35. Ma siamo lì. E non penso sia assolutamente tardi per cambiare vita. Mi sento completamente immersa nell’età della maturità, della crescita,…
Basta poco: avere pochi mi piace o non esserci affatto sui social, non avere un lavoro prestigioso o non incarnare l’ideale di bellezza fisica che oggi è considerato ok… La…
Una delle domande più frequenti della community di Omnama (e non solo 😉) è proprio questa: “Come combattere lo stress che genera ansia e difficoltà reali nella vita di ogni giorno?”. Sai…
Quando parliamo di gestire le emozioni ci sono moltissimi fattori che entrano in gioco, alcuni anche decisamente inaspettati. Ad esempio puoi trovarti a vivere eventi talmente ansiogeni che il cuore…
Recenti studi di psicologia dimostrano che non solo tra i giovani, ma anche tra gli adulti è sempre più diffusa una problematica molto grave: la mancanza di sicurezza interiore,…
“Sono cresciuta in un ambiente molto repressivo e mi era stato insegnato che se avessi fatto qualcosa per attirare le attenzioni di un uomo e mi fosse successo qualcosa, sarebbe…
C’è poco da fare, quando arriva un figlio nulla è più come prima. Soprattutto per le donne che lavorano e vogliono conciliare figli e carriera. Lascia che ti faccia una…
Come calmare l’ansia in modo efficace e senza farmaci? Se anche tu ti poni questa domanda, probabilmente sei già stato colto da attacchi d’ansia improvvisi e ti sei trovato…
Sai, voglio essere sincera… Ci sono stati momenti della mia vita in cui credevo davvero che bastasse ripetermi frasi del tipo: “Sono pronta all’amore” “Mi amo” “Mi accetto, mi apprezzo…
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