Il detox digitale è un argomento piuttosto caliente e per questo ha bisogno di una piccola introduzione sulla dipendenza da connessione. Se stai roteando gli occhi al cielo perché “tanto…
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Mangiare sano? Alzi la mano chi vuole capirne qualcosa in più! Soprattutto in questo periodo storico, particolarmente confuso riguardo all’alimentazione e sovraccarico di informazioni, dove fare chiarezza su cosa è…
PL’amicizia ai tempi dei social sembra essere più complicata di un tempo, quando i mezzi per tenersi in contatto erano decisamente di meno e la richiesta di sconfiggere la solitudine…
La nutrizione consapevole è uno dei temi che qui ad Omnama ci stanno più a cuore e per farlo al meglio abbiamo invitato un esperto di eccezione come protagonista dell’episodio…
Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che è considerato uno dei problemi più…
Non ho ancora 40 anni. Ne ho quasi 35. Ma siamo lì. E non penso sia assolutamente tardi per cambiare vita. Mi sento completamente immersa nell’età della maturità, della crescita,…
Basta poco: avere pochi mi piace o non esserci affatto sui social, non avere un lavoro prestigioso o non incarnare l’ideale di bellezza fisica che oggi è considerato ok… La…
La respirazione tantrica è parte del Tantra, una disciplina che al contrario di ciò che molti pensano, non è solo una pratica sessuale. Il Tantra è, infatti, un’arte che mira…
Una delle domande più frequenti della community di Omnama (e non solo 😉) è proprio questa: “Come combattere lo stress che genera ansia e difficoltà reali nella vita di ogni giorno?”. Sai…
Quando parliamo di gestire le emozioni ci sono moltissimi fattori che entrano in gioco, alcuni anche decisamente inaspettati. Ad esempio puoi trovarti a vivere eventi talmente ansiogeni che il cuore…
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